טכניקת הסוויש

טכניקת הסוויש ( The Swish Technique ) הנה טכניקת NLP שמאפשרת לנו כבני אדם לשנות התנהגויות. באמצעות טכניקת הסוויש אנחנו מסוגלים להחליף התנהגות לא רצויה שהוטבעה בנו בהתנהגות רצויה כלשהי.

על מנת לשנות התנהגויות באמצעות טכניקת הסוויש ( The Swish Technique ) ניתן לפעול לפי ההנחיות הבאות:

1.חשוב על המצב הלא רצוי וראה אותו בדמיונך מנקודת מבטך.

2. חשוב על משהו אחר לרגע.

3. חשוב על התוצאה או ההתנהגות או המצב הרצוי וראה אותו בדמיונך ברור חד ובכל כל החושים.

4. כווץ את התמונה של התוצאה הרצויה לריבוע קטן והצב אותו  בתחתית הימנית של המסך שבו הוקרנה ההתנהגות בדמיונך לפני כן.

5.ראה את התמונה של ההתנהגות הלא רצויה ומיד לאחריה הגדל את הריבוע הקטן של התמונה הרצויה במהירות  כך שתכסה את המסך כשהתמונה של ההתנהגות הלא רצויה מתכווצת ונעלמת באופק.